Бодибилдинг-PRO

Я не буду лукавить, и обещать всем золотые горы мышц. Но я скажу честно, что за почти два десятилетия моей практики, подавляющее большинство ребят проигрывали свою личную битву за мышцы. Из 100 новичков только 5-10 вырывали из своего тела до 7-8 кг мышц, остальные могли выклянчить только 3-5 килограмм выстраданных мышц. И только 1-2 суперодарённых пацана из 1000 набирали больше 15 кг.

Так вот, сейчас, в этой заключительной главе, я обращаюсь не к этим 2-3 генетическим счастливчикам из 1000, и не к 5-10 середнячкам из сотни парней спортзалов России, Украины, СНГ и мира. Мой взор к этим 90-95% парней, для которых 1 кг мышц, это большая проблема, а 10 кг – проблема, которую невозможно решить никогда. Для вас я разрабатывал свои biobodyтехнологии, позволяющие прогрессировать и пробить эту броню безысходности ещё на 15, затем на 20, далее на 25, а может и на 30 килограмм отличной «сухой» массы!

Вы внимательно прочитали мою монографию. В ней нет конкретных схем и методик, применение которых даст Вам много кило мышц, потому что в мире справедливого (без обмана) натурального бодибилдинга не существует конкретных методов тренинга, под конкретного человека, ибо научный бодибилдинг – это искусство, а не тупой прагматизм. Три системы тренинга являются исключительно принципиальными (см. раздел «Тренинг-системы»), а не индивидуализированными, т.к. их основная цель – это адаптировать тренинг под использование эффекта биомодуляции.

Я работаю с конкретным человеком, желающим подпрыгнуть ещё выше, а не говорю ему биться головой о безрезультативность, культивируемую матрицей бодибилдинга.

Я помог очень многим ребятам. Большинство из них не стали олимпийцами или монстрами бодиспорта. Нет. Но они добавили к своим 3-5 килограммам выстраданных мышц, ещё 15, 20, а кто-то и 30 кг мускулатуры. Конечно, эти 20-25 кг мышц не так сильно бросятся в глаза, как 40-60 кг суррогатного мяса стероидного бодимэна. Не на водянисто-стероидное мясо рассчитываю я, и мои сторонники, а на реальные 20-25 кг.

В табл. 18 я разместил среднестатистические результаты тренинга по разного рода бодитехнологиям. Оцени, и сделайте, пожалуйста, свой выбор.

Но когда будешь делать свой выбор, учти, что вероятность получения столь желаемых мышц очень отличается.

В табл. 19 я указал примерную вероятность достижения поставленной цели.

Хотя употребление стероидов, гормонов роста и пр. химии и предполагает многообещающие вершины, но очень часто атлетов подводит банальное здоровье, ибо, как известно, вся эта химия печально и многообразно вредна. К тому же химначинка стоит приличных денег. Поэтому, обычно к заветной цели доходит около 50% парней, принимавших стероиды, и не более 20% тех, кто использовал гремучую смесь, в которой коктейль был замешан на гормонах роста.

Таблица 18

Биотехнологии тренинга	Тренинг по Вейдеровским схемам	Тренинг по МакРоберту и Ментцеру	Тренинг с использованием эффекта биомодуляции	Употребление «лёгких» стероидов	Употребление гормонов роста и пр. «жёсткой» фармакологии
Средняя прибавка веса за всю спортивную жизнь атлета,   кг	3-5	4-8	20-25	30-45	40-60

Ребята, практикующие обычные непутёвые вейдеровские техники тренинга, в самом пиковом случае набирают до 5-7 кг мяса, которое они потом растеряют за несколько месяцев бессистемных походов в спортзал. В среднем около половины из них оставят при себе не более 3 кг мышц.

Таблица 19

Биотехнологии тренинга	Тренинг по Вейдеровским схемам	Тренинг по МакРоберту и Ментцеру	Тренинг с использованием эффекта биомодуляции	Употребление «лёгких» стероидов	Употребление гормонов роста и пр. «жёсткой» фармакологии
Вероятность достижения цели, %	50-70	80-90	90-95	30-50	10-20

Более продвинутые технологии МакРоберта, Ментцера и др. более развитых спецов бодимира, реально дают фору, превышающую планку Вейдера в 1,5 раза. В среднем, при правильно спланированном тренинге и образе жизни, любители, практикующие техники МакРоберта и Ментцера, набирают около 6 кг мышц. Правда, практика показывает довольно широкий разбег этого прогресса – от 4 до 8 кг. Очевидно, генетика, всё-таки кое-кому не даёт прыгнуть выше. Но зато, вероятность достижения этих результатов выше вейдеровских на 15-20%.

Мои биотехнологии тренинга с использованием эффекта биомодуляции позволяют набирать от 15 до 30 кг «сухой» мышечной массы.

Обычно, моя техника запуска процессов, направленных на ускорение гипертрофии и гиперплазии скелетных мышечных групп, уверенно работает для 95% всех завсегдатаев спортзалов. Получается, что тренинг с одновременным применением биомодулятора находится между результативностью тренинга по МакРоберту и с применением «лёгких» стероидов.

Тренинг с использованием БУС прост по своей сути. Это нечастые походы в спортзал. Количество упражнений, сетов, повторов здесь не играет особой роли. Главное – это не забывать каждый день пользоваться биомодулятором.